平成２６年度白井市介護予防講演会

５日（木）に白井市文化センター中ホールで「平成２６年度白井市介護予防講演会」を行いました。
昨年から白井市独自に６月５日を「介護予防の日」と定め、６月を「介護予防月間」とし、「元気な老後は予防から」をスローガンに、各種イベントを開催し、市民の皆さんに介護予防の大切さをＰＲしており、その一環として行ったものです。
今回は、講師にＮＨＫでおなじみのＮＨＫテレビ・ラジオ体操指導者の岡本美佳先生と同じくアシスタントを務められている清水沙希さんをお招きし、「ラジオ体操を活用した介護予防＆みんなの体操会」という演題で講演いただきました。
来場者は９９名で、「ラジオ体操第一」と「みんなの体操」を取り入れた実技と分かりやすいお話により活気に満ちた講演会となりました。
体調に合わせて無理なく続けること、笑顔で行うことが健康寿命を延ばす秘訣とのことです。
皆さんもそれぞれのペースで無理なく、笑顔で健康づくりを実践してみてください。

体操の実技の様子です。
参加者の皆さんも一緒に行い、とても活気のある講演会となりました

白井オリジナルの梨トレ体操も忘れてはいけません。
介護予防推進員の皆さんとなし坊、かおりも一緒に行ってくれました。

講師のお二人と記念撮影です。
左から清水さん、私、岡本さんです。